晚间护肤事半功倍?

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睡眠是人体主要的休息方式,每天繁重的生活过后,回家好好睡一觉,透过睡眠修复损耗的机体。晚霜、睡眠面膜、夜用护肤水等专属夜间使用的护肤品愈来愈多,晚间护肤是否真的事半功倍?

晚间护肤过人之处

长久以来,我们在肌肤保养上都深信「日间防护,夜间修复」的概念,认为肌肤跟身体及其他器官一样在晚间是修复黄金期,晚间肌肤保养会事半功倍,但原来真相跟我们一直相信的概念有出入。皮肤科专科医生陈厚毅表示:「在目前来说,并没有主流的医学报告证实『夜间修复与肌肤保养』有正面的关係,我们没法单纯地支持『夜间修复』的概念。」

如此说来,日间与夜间护肤功效岂非无甚分别?陈厚毅认为:「夜间肌肤保养的确有其过人之处。首先,夜间可以大大减低外在环境因素对肌肤的影响,例如紫外线、污染及多变的气温等,肌肤在稳定的环境下,可以减少使用防护性(如防晒产品)的保养品,肌肤可以更单纯地吸收夜用护肤品中的成分,令护肤效能更集中及最大化。再者,情绪对护肤的效果及肌肤质素也有影响,简单如压力大的日子会出现肌肤发红或爆发暗疮等情况,所以在较休闲的晚间,情绪会较日间纾缓、平稳,大大提高肌肤的吸收力,自然令护肤效果得以提升。」

相比标榜晚间专用 成分更重要

这幺说来,坊间一直标榜夜间专用的护肤品又是怎样一回事?陈厚毅表示:「市场上有标榜晚间专用的晚霜、睡眠面膜等,但我们看护肤成效不应着重它的用法,而是它的成分。」他补充:「我们挑选护肤品时,首要看的是它的成分,部分含有光敏感成分的护肤品,接触紫外线后有机会引起敏感或大大减低其效能,例如果酸(AHA)、水杨酸 (BHA)、维他命A衍生物(Retinol)、某些天然精油等,蕴含这类成分的产品就很适合晚间使用。」

资深化妆师Angel Wong同样支持这个观点,「市场上标明晚间专用的产品其实只是让用家更易釐清最适合使用的时间,它们一般都较滋润,如果你正是乾燥肌肤,而这些产品也不含光敏性的成分,在单纯想补湿的情况下,也可于日间使用。相反,没有注明晚间使用的护肤品也不一定不适合晚间使用。对于晚间的保养重点,我偏爱质感丰盈的面霜,功效上则集中深层滋润及抗衰老两个重点,只要护肤品符合以上这几点,我也会于晚间使用,所以我晚间的护肤品成分大多含有维他命C、胜肽、透明质酸、维他命A衍生物等。」

加入面部按摩 持之以恆保护

若想保养效果更好,两位专业人士都认为好习惯才是关键。陈厚毅告诫说:「要有好肤质,除了注意成分外,持之以恆的好习惯更为重要。情形就似我们一日三餐需要定时定量,才足以提供身体所需养分。护肤亦是同样道理,不少人平日太忙就疏于保养,直至周末才怱忙急救,即使你涂抹再多的护肤品也于事无补。」Angel Wong则分享:「我建议大家在晚上保养时,可以加入面部按摩,透过促进微循环,令成分更易渗透及被肌肤吸收,对提升护肤效果有一定帮助。」

■Profile

◆陈厚毅

皮肤及性病科专科医生、医管局荣誉皮肤科顾问医生及香港中文大学医学院荣誉临牀助理教授,香港医学会会董。

◆Angel Wong

从事化妆工作13年,活跃于各大报章杂誌、媒体、化妆品及护肤品牌化妆工作,作品常见于各大时装美容杂誌及平台。